2月20日，為普及心理健康知識，提高學校學生的心理素質，學會積極地與父母、老師、同伴溝通、交往、合作、互助，武陵中學特邀湖南醫(yī)藥學院第一附屬醫(yī)院專家開展心理健康科普講座。

課堂上，湖醫(yī)附一醫(yī)院心理咨詢師劉海燕圍繞《認識自己 助人自助》為題，深入淺出地講解了青少年時期的心理特點、識別心理危機的方式、助人自助方法、家庭學校社會助力等內容。然后唐日紅老師帶領大家學習放松訓練法，學做心理放松操，用“每人畫一張自畫像”進行熱身活動，活躍現場氣氛，幫助同學們放松心情，通過現場同學的分享讓大家更加懂得尊重、真誠、保密、沒有批評，沒有指責，只有鼓勵與支持。

此次講座收獲了武陵中學師生的一致好評，講座主題引導學生正確認識自我，體驗到自己的存在價值，提高了青少年在今后面對學習、生活、溝通和交往方面的應對解決能力，助力該校學生成為擁有健全人格魅力的新時代中學生。