冠心病健康教育
冠心病是指冠狀動脈粥樣硬化使血管腔狹窄、阻塞和(或)因冠狀動脈功能性改變(痙攣)導致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病,統(tǒng)稱冠狀動脈性心臟病,亦稱缺血性心臟病。
【臨床分型】
一、隱匿型
患者有冠狀動脈硬化,但病變較輕或有較好的側支循環(huán),或患者痛閾較高因而無疼痛癥狀。
二、心絞痛型
在冠狀動脈狹窄的基礎上,由于心肌負荷的增加引起心肌急劇的、短暫的缺血與缺氧的臨床綜合征。
三、心肌梗死型
在冠狀動脈病變的基礎上,發(fā)生冠狀動脈供血急劇減少或中斷,使相應的心肌嚴重而持久地急性缺血導致心肌壞死。
四、心力衰竭型
(缺血性心肌?。? 心肌纖維化,心肌的血供長期不足,心肌組織發(fā)生營養(yǎng)障礙和萎縮,或大面積心肌梗死后,以致纖維組織增生所致。
五、猝死型
分類標準 患者心臟驟停的發(fā)生是由于在動脈粥樣硬化的基礎上,發(fā)生冠狀動脈痙攣或栓塞,導致心肌急性缺血,造成局部電生理紊亂,引起暫時的嚴重心律失常所致。
【常見誘因】
體力勞動、情緒激動、飽餐、寒冷、吸煙、心動過速、休克等
【致病原因】
冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚,可能是多種因素綜合作用的結果。認為本病發(fā)生的危險因素有:年齡和性別(45歲以上的男性,55歲以上或者絕經(jīng)后的女性),家族史(父兄在55歲以前,母親/姐妹在65歲前死于心臟?。?,血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低),高血壓,糖尿病,吸煙,超重,肥胖,痛風,不運動,等。
【典型癥狀】
冠心病的診斷主要靠臨床表現(xiàn)(病人癥狀)。當一個具有冠心病發(fā)病基礎(年齡較大,多重危險因素)的患者出現(xiàn)具有下列特征的胸痛時,要高度懷疑冠心病。
?。?)疼痛部位:胸骨后;
?。?)放射:向下頜、左上肢、左肩;
(3)性質(zhì):壓榨性,燒灼樣;
?。?)持續(xù)時間:1-5分,不超過15分;
(5)誘因:勞累、寒冷或飽餐;
(6)緩解方式:休息、舌下含化硝酸酯類(1-3分)。
【心里指導】
保持良好心態(tài),避免情緒激動。
【飲食指導】
給予低鹽低脂低膽固醇,清淡易消化的飲食,要求做到定時定量,少量多餐,飲食多樣化,可多食新鮮蔬菜水果等富含維生素和植物蛋白多的食物。如谷類(尤其是粗糧)以及各種豆制品,各種蔬菜,水果等。烹飪以植物油為主,少食和禁食的食物主要有動物脂肪、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、含糖量高的食物、煙、酒、巧克力等。
【運動指導】
適量的運動可增加心肌收縮力,可進行一些慢走、慢跑以增加肺功能,也可練習氣功、太極拳;循序漸進,根據(jù)自己的情況量力而行,如運動中出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、胸痛應立即停止運動、服藥緩解癥狀,并及時就醫(yī)。
【用藥指導】
1、硝酸甘油是緩解心絞痛的首選藥,如果心絞痛發(fā)作時可用硝酸甘油片1-2片舌下含服。
2、應用硝酸脂類藥物時可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭面跳動感、面紅、心悸,繼續(xù)用藥數(shù)日后可自行消失。為避免體位性低血壓所引起的暈厥,病人應平臥片刻,必要時吸氧。
3、如長期服用氨酰心安、倍他樂克時不能隨意突然停藥或漏服,否則會引起心絞痛加劇或心肌梗塞。
4、在醫(yī)生指導下進行,不能擅自停藥或減量,并注意服藥的時間、方法、劑量;心絞痛病人應隨身攜帶硝酸甘油片已備急用。
【預防方法】
預防冠心病首先要從生活方式和飲食做起,主要目的是控制血壓、血脂、血糖等,降低心腦血管疾病復發(fā)的風險。
?。?)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
?。?)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
?。?)控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬
菜和水果,少食多餐,忌飲濃茶、咖啡。
?。?)戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒煙、限酒。
?。?)勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。
(6)體育鍛煉。運動應根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
(7)保持大便通暢,切忌用力排便,必要時可在醫(yī)生的指導下服用緩泄劑。
【出院指導】
1、避免過度疲勞及情緒激動,冬天注意保暖避免寒冷刺激。
2、肥胖者需限制飲食及適當增加活動量以減輕體重。
3、防治各種可加重病情的疾病,如高血壓、貧血、糖尿病、甲亢。
4、心絞痛病人應隨身攜帶硝酸甘油片以備急用。服藥后不要站立過久,避免引起血壓急劇下降導致的眩暈或暈厥。
5、在醫(yī)生的指導下堅持藥物治療,不能隨意停藥或減量。
6、保持大便通暢,不能用力排便。
7、若心絞痛發(fā)作次數(shù)增加、持續(xù)時間延長、疼痛程度加重、含服硝酸甘油無效者有可能是心肌梗塞先兆,應及時與搶救中心聯(lián)系送病人到醫(yī)院救治。
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